De week goed begonnen met een infrarood sessie in mijn cabine !
Op dinsdag naar de kiné ! Er kwam een oproep op manliefs gsm, een onbekend nr. in de avond, de bomma was (weer) gaan lopen en was opgepikt door een buurvrouw (met dank aan de ICE tag die ze aan heeft !) en onze buurvrouw kwam weer klagen over onze nieuwe omheining, het lef van dat mens grenst aan het ongelooflijke, ons betichten van grond afgenomen te hebben én een deel van haar asbest dak vernield te hebben, benieuwd hoe lang mijn geduld nog duurt... manlief deed de deur open en is diplomatisch en heeft veel geduld !
Woensdag ochtend een volgende infrarood sessie en om 15u mijn allereerste ESWT sessie, wajow dat deed zeer en zo ne mottige zeer ... ik kon het verdragen tot 15/20 wat ik best ok vond. En ik ging voor nieuwe nageltjes bij Mood om 19u, het werd een gewone witte French !
Op donderdag natuurlijk meer pijn aan mijn schouder dus hield ik een "Club Med" dagje : lezen in de hangmat, wat Netflixen en een jacuzzi sessie !!!
Ook op vrijdag nog pijn en niet veel gedaan buiten naar den Delhaize inkopen doen. Na de middag kwam bonski langs.
Zaterdag was de schouderpijn weer "genormaliseerd". Ik probeer nu elke dag wat te doen wat betreft oefeningen ; de ene dag voor de schouder en de andere dag voor mijn rug zelfs als ik in de jacuzzi zit, doe ik meerder oefeningen ! Alhoewel ik grote twijfels heb over de effektiviteit wat mijn rug betreft, die gaat pijn blijven doen want artrose is nu éénmaal slijtage en die kan nooit meer ongedaan gemaakt worden... Het was ongezond warm dus werd het een lekker lui dagje !
Ook zondag was het warm. Er vielen enkele druppels regen, het is een ramp voor de bloemenwei en mijn Dahlia's...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten